皆さまこんにちは☆7月より入社いたしました石川です♪

初のブログとなります☆これから美容の情報やプライベートのことまで書いていこうと思います♪

どうぞよろしくお願いいたします☆

9月は夏から秋へと変わる季節です♪陽ざしはまだまだ真夏のような日もありますが、日が落ちるのが少しずつ早くなってきましたね☆

お子様の運動会の方も多いのではないでしょうか？

こまめな日焼け止めの塗り直しや、ＵＶ用の手袋などをうまく活用ししっかり対策していきましょう♪

 

 

夏に浴びた強い紫外線はシミ、シワの原因に

５月頃から紫外線の量が急激に増えはじめ、７月８月にはピークを迎えます。

肌老化の約８０%が光老化(紫外線)と言われており、UVAはダメージが肌の奥の真皮層まで到達し、ハリや弾力を作るコラーゲンやエラスチン、またそれを産むお母さん細胞(線維芽細胞)を損傷させてしまいます。シミはもちろん、シワやたるみの原因となります。

UVBはダメージが肌表面の細胞を損傷させ火傷の状態となり、シミの原因となるメラノサイトを刺激しメラニン色素が褐色し、シミやソバカスの原因となります。

 

夏に浴びてしまった紫外線、まずは早めの対策を

とは言え、夏は海や川にプール、野外イベントなど夏ならではの楽しみがたくさんありましたよね☆

特にお子様がいらっしゃるママさんはずっと家の中に閉じこもってるなんていかなかったはず...私も4歳と6歳の子供がおりますが、ふたりとも海やプールが大好きでお休みになると定番となっていました。

完全に紫外線対策したつもりでも、宮崎の紫外線を甘くみてはいけませんね、、家に帰る頃には顔や身体が熱帯びてほてり(軽い火傷の状態)特に私は日焼けしやすく、すぐ黒くなるのでもう大変です(・・;)

9月に入り朝晩は涼しく過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑く紫外線は容赦なく降り注いでます。宮崎の紫外線は本当になめてはいけませんね(・・;)←しつこい..

シミとして色素沈着される前に、火照った顔や身体をまず冷やす！そして汗や太陽光で身体やお肌の水分が蒸発されているので、充分に水分を補給することが大切です。

外側からのケアとして、お肌にはお化粧水をいつもよりたっぷりと入れ込んであげ、鎮静効果のあるもので保湿をしてあげること☆内側からのケアとしてはたっぷりのお水をとり充分な睡眠で身体を休ませる事も大事ですね★またビタミンＣが豊富なブロッコリー、ピーマン、グレープフルーツ、キウイ、いちご、ビタミンＡが豊富なかぼちゃ、にんじん、トマト、ビタミンＥが豊富なアボカド、大豆、ごま、ナッツ等を積極的に摂りいれる事でお肌の回復が早くなります☆

 

夏に浴びてしまった紫外線は秋冬の肌トラブルに

私たちのお肌は、古い肌細胞（角質）がはがれ落ち、新しいお肌に生まれ変わる「ターンオーバー」を繰り返しています。

ターンオーバーは表皮の中で行われており、新しい細胞を生むお母さん細胞（基底層）から新しい赤ちゃん細胞が作られ、それが少しずつ層を上がっていき最終的には垢として剥がれ落ちていきます。

紫外線はお肌の基底層にもダメージを与え、メラニン（シミのもと）が生成されます。

日焼け後のお肌をそのままにしておくと、メラニンの褐色が進むだけではなく肌の奥が傷ついている状態で、ターンオーバーにより表面に上がってくるのには時間がかかります。

つまり、夏に受けた紫外線ダメージが表面化するのには時差があり、秋から冬に現れる可能性があるのです。　　

※ターンオーバーは通常28日周期と言われていますが年齢と共に周期が長くなります。

お手入れは今からでも遅くありません！！紫外線でダメージを受けごわごわ、がさついたお肌の角質ケアやたっぷりの保湿、ビタミンＣ誘導体などでメラニンの抑制をする、といったお手入れが秋冬の美肌の鍵となりますね☆※1つ前の記事で角質ケアの重要さも合わせてお読みください☆

どうぞお気軽にご相談くださいね♪

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