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ビューティー&ヒーリング "グレース" オフィシャルブログ

美肌を保つ適度な運動

2016年11月01日 Comment(0)

美肌を維持するには、毎日ウォーキングなどの適度な運動を心がけ

全身の血流を良くして健康を維持する事が大切です

ウォーキングなどの軽い運動を行うと

筋肉を動かすことで全身の巡りがよくなって

老廃物の排出がスムーズに行われます

美肌に必要な栄養が肌に届くようになり

ターンオーバーにも良い影響があります

さらに美肌の大敵でもあるストレスの解消にもなりますよ

でも。。。

ハードな運動は全身の酸化(サビ)を促し

肌老化のスピードを速めることになるので

年代に合わせて体に負担がかからないよう意識しながら

続けることが大切です

美肌に運動は欠かせませんが、美肌にとって最も重要なことは

日常的に酸化予防を意識した生活を送る事ですね

身体のサビ落としには水素水がオススメですよ

肌トラブル改善専門サロン グレース

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宮崎県延岡市・日向市・門川町・高千穂町の隠れ家エステティックサロングレースのスタッフによるサロンでの出来事やつぶやき、美容情報blogです★ しみ・しわ・たるみ・ニキビなどのトラブル改善『ドクターリセラ』顧問医師提携サロンです! 肌トラブルはお任せ下さい♪

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