皆さま、こんにちは♪【40代からのシミ、シワ、たるみを撃退！！】メディカルサロングレースの石川です♪

 

今年も残すところあとわずかとなりました！年末は１年の疲れがどっと出やすい時期です。インフルエンザも流行ってますね💦皆さまご体調崩さないようお気をつけてお過ごしくださいね！

 

年末年始は美味しいご飯やお酒♪で暴飲暴食が続いたり生活リズムも乱れがちとなり、肌トラブルを起こしやすくなります💦

 

年明けに「おっきいニキビが出来た～！！」「肌荒れがひどい！！」と駆け込み寺のように慌てていらっしゃる方も💦
そして私自身も油断するとすぐ吹き出物が出来てしまうので、年末年始はいつもよりもスキンケア、インナーケアを徹底しなくてはです！！

 

☑寝不足・夜更かし
☑食生活の乱れ(外食、甘いもの、アルコール)
☑冷え・血行不良
☑空気の乾燥、エアコンでの乾燥
☑ストレス

 

これらが重なり、肌のバリア機能、肌代謝、水分保持力が低下する、、など負のスパイラルに💦💦

 

肌トラブル対策として💡
①基本のキである、クレンジング、洗顔💡
摩擦は絶対にＮＧです！お肌をこすらないよう優しく行ってくださいね♪
メイクしたまま寝るのは厳禁です！！

②水分を意識した保湿を💡
ADSプログラム中の方は、トーニングの量を増量してお使いください♪
日中メイクの上からウォーターやウォーターヴェールをシュッシュと振りかけていただくのもおススメです♪
冬は水分摂取量も減ってしまうので、こまめに「お水」を飲むように意識すると良いです♪内側からの乾燥対策も大事ですね💡

③冷え対策💡
冷えは血流を悪くし、老廃物が溜めこんでしまいます💦血流が悪くなるとお肌にも栄養が行き届かなくなり、くすみや肌荒れに原因に。
☑温かいものを飲む
☑湯船につかる
☑足首、首、お腹を温める
私自身もですが、女性は冷え性の方が多いですよね。血流改善、ホルモンバランスや自律神経を整えるサプリメントもおススメです♪
④触らない！刺激しない！
万が一、吹き出物やニキビが出来たとしても絶対に触らないようご注意くださいね！炎症が悪化やニキビ跡になってしまします💦

⑤腸内環境を意識する
年末年始は胃腸も疲れがちですね💦
お肌の状態は腸内環境と直結しますので、発酵食品や温かいスープなど意識すると良いです♪
⑥セルフケアで追いつかない場合は、エステで早めにお肌の立て直しにいらしてください💡
トラブルに合わせたメニューで、お肌を立て直すケアをさせていただきます♪

今年も沢山のお客様にご来店いただいき、誠にありがとうございました。至らない点ばかりではございますが、来年もお客様に満足していただけるよう努めて参りたいと思います。

年内は27日(土)まで、新年は1月6日から営業となります。皆さま、良いお年をお迎えください🎍

 

◇今月のキャンペーン♪

◇グレースオンラインショップからもご購入いただけます♪

 

　⇩LINE登録はこちらをクリック⇩