みなさん、こんにちは！
40代からの肌トラブル改善専門サロングレースのオーナーイノリ智美です。

週明け3日間…代理店事業の会議や某TV局との打ち合わせで東京へ行ってきました。夜の歌舞伎町や新宿は刺激的で見るもの全てが新鮮！！！久々の夜更かしでした（笑）しかも普段歩かない私がヒールで1年分の距離を歩くという…

深夜ホテルに戻ってマッサージを呼んだのですが…
歩き疲れてふくらはぎをマッサージ中に両足が同時につっちゃうハプニング！！
ただの運動不足ですが身体が怠け者だと大反省いたしました。
毎晩ストレッチさぼらず頑張ります。

さて、台風が2つもやってきて時折パラパラ雨が降り、曇り空の日が続きましたが
昨日は日差しが朝から強くてアスファルトやビルの谷間で紫外線があちこち屈折してお肌に刺さりましたね。

私はすぐに黒くなる肌タイプ。
メラニンが活性しやすく肝斑もあるため朝からせっせとUVケア。
飲む日焼け止めもしっかり飲みました。
皆さんはどうやって紫外線対策してますか？

｜まずは紫外線を徹底的にブロック

無防備に浴びる紫外線量を少なくすることは、メラニン色素の生成の抑制につながります。日焼け止めは１年中必須のアイテムですよ！
曇り空だし、、、雨だし、、、塗らなくても良いのでは？は間違いですよ！

日焼け止めはムラがないように均一に塗る

日焼け止めをこまめに塗りなおす

日傘やアームカバー、サングラスを使用する

こんな方法がおススメです。

 

｜日頃のケアで肌のバリア機能を整える

お肌のバリア機能が低下すると紫外線のダメージを受けやすくなってしまします。しっかりケアして、バリア機能を整えましょう。そのためにはたっぷり潤いを与える必要があります。

肌への負担が少ないアイテムを選ぶ

こまめな保湿を心がける

週一回のスペシャルケア（化粧水パック）で肌力を底上げ

この３つを意識しましょう。

 

｜紫外線ダメージはその日のうちにケアを

受けてしまった紫外線ダメージはお肌を乾燥させ、シミやたるみの原因になります。トラブルが定着する前に素早いケアが必要です。集中的にパックで潤いを与えましょう。