皆さま、こんにちは♪【40代からのシミ、シワ、たるみを撃退！！】メディカルサロングレースの吉岡です♪

 

「ちゃんと洗ってるのに荒れる」

「保湿もしてるのにニキビが治らない」

「何を使っても結局また繰り返す」

そんなふうに悩んでいる方とても多いです。

 

でも最初にお伝えしたいのは【その肌荒れ、あなたのせいじゃありません！】 頑張ってきた人ほど肌は疲れている。 肌荒れしている方ほど ・調べて ・試して ・一生懸命ケアして ここまで本当に頑張っています。それなのに結果が出ないと、 「自分の肌が弱いから」 「もう年齢的に無理なのかも」 そう思ってしまいがちです。

 

でも実際は、 肌に合っていないケアを真面目に続けてしまっているだけ というケースがほとんどです。

私自身も、ずっとニキビに悩んでいました

実は私も、中学生の頃からニキビに悩んできました。

皮膚科にも行きましたし 市販の化粧品や話題の商品もたくさん試しました。 それでも良くなったと思ったらまた繰り返す。「もう一生このままなのかな」 そう思っていた時に出会ったのがドクターリセラでした。

 

正直最初は半信半疑でしたが肌を無理に変えようとしないケアを続けるうちに少しずつニキビが落ち着き、「荒れにくい肌」に変わっていったのを実感しました。その肌改善プログラムを進めていく中 最短で効果を得られるよう意識して取り組んだこと また現在通われてるお客様も 実践していただいてることをご紹介させていただきます！

 

【今日からできるお肌を守るための3ステップ】

① お水をきちんととる

肌の潤いは、外から塗るだけでは作れません。

血流や代謝が滞ると、ニキビやくすみが出やすくなります。

・朝起きて白湯1杯

・トイレの後に一口

・入浴前後にコップ1杯

こまめにお水をとるだけでも 肌の乾燥感やゴワつきが和らぎやすくなります。内側から整えるという意味では、ドクターリセラのインナーケアも ニキビやニキビ跡に悩む方には心強いサポートになります。

 

② 食事を少しだけ意識する

難しい制限は必要ありません。 意識したいのはこの3つです。

・和食をベースにする

・旬の食材を選ぶ

・朝にタンパク質をとる

肌の細胞は食べたもので作られています。特にタンパク質不足は、 ニキビ・肌荒れ・治りにくさにつながりやすいポイントです。「最近甘いものや小麦が多いかも」 そう感じたら、少し減らすだけでも肌は反応してくれます。

 

③ 日焼け対策を“毎日”する

紫外線は、

・肌のバリア機能を低下させ

・炎症を起こしやすくし

・皮脂を酸化させて毛穴詰まり

の原因になります。

その結果、 ニキビ・ニキビ跡・毛穴・シミにつながってしまいます。日差しが強い日だけでなく、 曇りの日や室内でも対策することが大切です。ドクターリセラのUVケアは 肌への負担が少なく、 肌荒れしやすい方でも使いやすい処方なので 日常使いに選ばれることが多いです。

 

お肌は少しの見直しで変わり始めます！

お水・食事・日焼け対策。

この三つを整えるだけで、スキンケアの効果も感じやすくなります！

今うまくいっていないのは、 あなたが悪いからではありません。

 

「自分の肌、どうケアしたらいいかわからない」 そう感じている方は、 一人で抱え込まずぜひご相談ください。

同じように悩んできたからこそ 今のあなたの肌に必要なことを、 一緒に見つけていきたいと思っています！！

 

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