美肌を保つ適度な運動

2016年11月01日

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美肌を維持するには、毎日ウォーキングなどの適度な運動を心がけ

全身の血流を良くして健康を維持する事が大切ですemo_shine

ウォーキングなどの軽い運動を行うと

筋肉を動かすことで全身の巡りがよくなって

老廃物の排出がスムーズに行われますface_confident

美肌に必要な栄養が肌に届くようになり

ターンオーバーにも良い影響がありますemo_notes

さらに美肌の大敵でもあるストレスの解消にもなりますよface_Happy3

でも。。。face_sad

ハードな運動は全身の酸化(サビ)を促し

肌老化のスピードを速めることになるので

年代に合わせて体に負担がかからないよう意識しながら

続けることが大切ですemo_sign03

美肌に運動は欠かせませんが、美肌にとって最も重要なことは

日常的に酸化予防を意識した生活を送る事ですねface_Happy2

身体のサビ落としには水素水がオススメですよemo_notes

肌トラブル改善専門サロン グレース

●公式ウェブサイト:http://beauty-grace.jp/
●営業時間:10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日:日曜日・祝日・第2・第4月曜
●電話:0982-26-2561

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