すごいぞチアシード!!

2016年09月07日

こんにちはemo_note矢山ですemo_shine

台風13号の影響はあるのかどうか、、、

今のところ静ですねemo_sign01

私がこちらに引っ越してきて

もうすぐ丸6年emo_sign01

引っ越してきた当時は台風が来るとなったら

物干し竿を片づけたり、飛ばないようにしたりと

対策をするほどすごいのが来るんだ~と

びっくりしたのを覚えていますemo_sign01

関東は台風、、、たいしたことなかったですemo_sign01

特にうちの前は雨がすごいと

道がなくなるので家から出られないなんてこと

何回かありましたね(笑)

朝のニュースでやってましたが

温暖化の影響で異常気象が起こってるとか、、、

私たちの子供、孫の時代にはどうなっているのか、、、

そんな本日は

チアシードemo_heart

最近お馴染みのチアシードemo_heart

リセラからも新発売emo_shineemo_shine

300g 1836円たっぷり入ってますよemo_note

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チアシードとはemo_sign02

メキシコが原産の植物で

古代マヤ、アステカ時代からの健康有用食材

生命の源として重用されていたそうですemo_shine

大さじ1杯のチアシードがあれば1日に必要な

栄養素のサポートができる

と、言われるほど多くの栄養をバランスよく含んでいますemo_shine

私は見てびっくりemo_sign03emo_sign03emo_sign03emo_sign03

オメガ3が鮭の8倍

食物繊維が玄米の8倍

タンパク質がいんげん豆の6倍

カルシウムが牛乳の8倍

鉄がレバーの2.4倍

カリウムがバナナの2倍

マグネシウムがブロッコリーの15倍

セリンが亜麻種の4倍

リンが牛乳の1.1倍

こんなにも栄養をもっているなんて

みなさんご存じでしたかemo_sign02

すごくないですかemo_sign02emo_sign02

こんな小さな粒の中にたくさんの栄養があるなんて

正直疑ってしまいますemo_sweat01(笑)

食べ方はさまざまですが

私はヨーグルトに入れて食べましたemo_note

プチプチの触感がたまりませんemo_heartemo_heart

大さじ1ではなく

ドバっとたくさん入れます(笑)emo_heart

先生はお味噌汁にいれると

おいしいそうですemo_sign01

こんなにすごいチアシードemo_heart

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実は黒ハビッツ、緑ハビッツにはいってるんですemo_notes

やはりはハビッツすごいemo_sign01

私もずっと飲んでますemo_heart01

便秘知らずですemo_heart04

お試しあれ~face_Happy3foods_cherry

肌トラブル改善専門サロン グレース

●公式ウェブサイト:http://beauty-grace.jp/
●営業時間:10:00~18:00(最終受付17:00)
●定休日:日曜日・祝日・第2・第4月曜
●電話:0982-26-2561

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